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羽毛球是一项集技巧、速度、耐力、协调性和反应能力于一身的运动。它不仅是一项竞技运动，更是一项健身运动，因为它有丰富的健身价值。本文将从以下几个方面介绍羽毛球运动的健身价值。一、提高心肺功能羽毛球是一项有氧运动，它能够提高心肺功能，增强心肺的耐力。在羽毛球比赛中，选手需要快速地移动身体，频繁地跳跃，并且需要不断地换气，这...