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老年人健身器材种类 1. 室内有氧运动器材 随着年龄的增长，老年人的身体机能开始下降，室内有氧运动器材为他们提供了一种安全、舒适的锻炼方式。常见的有氧运动器材包括跑步机、动感单车和椭圆机等。这些器材可以根据个人需求调节运动强度，并提供保护关节的能。老年人通过使用室内有氧运动器材可以促进心血管系统的健康，提高代谢...