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田径是一项受到广大体育爱好者喜爱的运动，而速度训练是其中一个重要的方面。当我们想要提升自己的速度时，适当的使用一些训练器材可以帮助我们达到更好的效果。提高爆发力的弹力带弹力带是田径运动中常用的训练器材之一，可以帮助提高腿部肌肉的爆发力。通过以不同的方式使用弹力带，可以模拟起跑姿势和腿部的动作，从而加强关键的肌肉群爱游戏...