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用网球拍练手腕的方法网球是一项非常受欢迎的运动，它不仅有助于锻炼身体，还可以提高人的反应能力和手眼协调能力。在打网球的过程中，手腕是非常重要的一部分，因为它可以控制球拍的方向和力度。为了提高手腕的力量和灵活性，我们可以通过一些特殊的练习来达到目的。一、基本练习在进行手腕练习之前，我们需要先进行一些基本的准备工作。首先，...